6 consejos para mantener unos dientes más blancos y sanos

04 Jun 6 consejos para mantener unos dientes más blancos y sanos

Si quieres lucir una sonrisa más blanca y saludable, no solo tendremos que tener en cuenta nuestra limpieza dental sino que existen otros consejos para mantener una buena salud bucal, ¿quieres descubrirlos?

Nuestra boca participa en funciones vitales del día a día. Cuidarla y prevenir la aparición de enfermedades indeseables es muy importante para conseguir que no se generen patologías más severas a largo plazo.

Comer, beber, reír, hablar, besar, son acciones en las que participa la cavidad bucal como protagonista. La calidad de vida de las personas depende de que podamos realizarlas con normalidad. Es necesario mantener unos dientes y encías saludables y limpios, evitando la acumulación de placa bacteriana. Si no los cuidamos, podemos sufrir pérdidas de piezas, dolor oral y facial u otro tipo de complicaciones.

Tener unos hábitos de higiene bucal nos ayudará a conseguir nuestro propósito:

• Acude regularmente al dentista, al menos dos veces al año
• Cepilla tus dientes, al menos dos veces al día y con un cepillo adecuado a la dureza de tus piezas
• Utiliza seda dental, para eliminar los restos a los que el cepillo no llega
• Usa enjuague bucal, detrás de cada cepillado
• Come de manera saludable, y evita comer demasiado azúcar
• Evita fumar, para prevenir enfermedades en las encías y el cáncer oral